动漫人物网,纸币,神兽,重庆市,葡萄牙

实况8头球总顶高,如何将反手接杀球顶得又高又远?


时间:

最近刚好在跟老师练习,说一下最重要的一个要点,立腕!大多数人都没有养成这个习惯,下面这张图可以直观地告诉你什么是立腕。

竖起手腕便于发力,而且引拍击球更有力。下面说一下站姿。

在接杀时,要身体重心下压,膝盖弯曲,身体前倾,简单点说就是要撅屁股,持拍一侧的脚比另一只脚向前半个脚的位置,当你这样站时会发现你的身体前侧留有很大的空当来给引拍击球。

这是比赛的一张动图,可以看到他将身体压的很低,并且引拍幅度很大,具体姿势可以去网上找一下相关教学视频。

最后说一下击球要点,首先是反手的握姿,要大拇指顶住拍面,引拍后主要由手腕发力,并且击球时尽量靠前,简单说就是向前压,将牌子伸出去,如果球都到你身前了那时候就不好发力了。

如果想要专项练习的话可以找一个你的同伴,让他拿一组球站在网前抛球轻杀,然后由你站在来接杀,记得上面的要点,如果姿势不对及时改正,一直练到手臂酸痛力竭为止,形成肌肉记忆。

球类运动要想提高水平只能不断练习,练习量够了以后水平自然后提高。

    相关阅读

    • 实况2018 头球 强移
    • 实况2018头球
    • 实况8头球
    • 实况2018头球秘籍
    • 实况8头球好的前锋
    • 实况8如何争头球